برنامهریزی جلسات
اطلاعات کامل درباره جلسات درمانی آنلاین و نحوه برگزاری آنها
جلسه اولیه ارزیابی
قبل از شروع درمان، برگزاری یک جلسه ارزیابی اولیه ضروری است
هدف جلسه اولیه
جلسه اولیه فرصتی است برای آشنایی، شنیدن دغدغهها و بررسی اینکه آیا این مسیر و رابطه درمانی میتواند برای شما مفید باشد یا نه. در این جلسه:
- با هم آشنا میشویم و فضای امن درمانی شکل میگیرد
- دغدغهها، علائم و چالشهای فعلی شما بررسی میشود
- اهداف درمانی شما مشخص میشود
- مناسبترین رویکرد درمانی برای شرایط شما تعیین میگردد
- برنامه درمانی و تعداد تقریبی جلسات مورد نیاز تخمین زده میشود
- سؤالات شما درباره فرآیند درمان پاسخ داده میشود
جلسه اولیه پایهگذار مسیر درمانی است و تصمیمگیری برای ادامه درمان، پس از این جلسه انجام میشود.
نحوه برگزاری جلسات
جلسات به صورت آنلاین و در محیطی امن و حرفهای برگزار میشوند
جلسات آنلاین
جلسات به صورت ویدیویی آنلاین برگزار میشوند. تنها به اینترنت پایدار و فضایی آرام و خصوصی نیاز دارید.
مدت جلسات
هر جلسه معمولاً ۵۰ دقیقه است. این زمان بهگونهای در نظر گرفته شده که امکان گفتوگو و بررسی مؤثر فراهم شود.
فاصله جلسات
در ابتدای درمان، جلسات معمولاً هفتگی هستند. با پیشرفت، فاصله جلسات میتواند به مرور تغییر کند.
در جلسات چه انتظاری داشته باشید
- فضایی امن و بدون قضاوت برای صحبت کردن
- شنیده شدن و جدی گرفته شدن تجربهها و احساساتتان
- کمک برای درک الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری
- یادگیری مهارتهایی کاربردی برای زندگی روزمره
انتظارات از مراجع
- حضور منظم در جلسات
- صحبت صادقانه درباره تجربههای خود تا حد امکان
- مشارکت فعال در فرآیند درمان
- تمرین یا پیشنهادهای مطرح شده را در حد توان امتحان کنید
درمان یک کار مشترک است و مشارکت مراجع بخش مهمی از آن است.
نکات مهم
- •درمان آنلاین من برای موارد بحرانی، اورژانسی یا شدید طراحی نشده است.
- •در صورتی که مراجع با مشکلاتی فراتر از حوزه تخصص من مواجه باشد، ارجاع به متخصص مناسب انجام میشود.
- •محرمانگی کامل در تمام جلسات رعایت میشود.
آماده رزرو جلسه اولیه هستید؟
اولین قدم، رزرو جلسه ارزیابی اولیه است. در این جلسه با هم آشنا میشویم و مسیر درمانی مناسب را برای شما تعیین میکنیم.