مژگان شریفاندرمانگر سلامت روان
رواندرمانی با رویکرد شناختی-رفتاری (CBT) برای کمک به شما در غلبه بر افسردگی، اضطراب و چالشهای روزمره
چرا sharifan.health؟
ارائه خدمات درمانی مبتنی بر شواهد علمی با رویکرد انسانی و همدلانه
رویکرد شناختی-رفتاری
درمان مبتنی بر شواهد علمی برای افسردگی، اضطراب و استرس
محرمانگی کامل
حفظ حریم خصوصی و رعایت اصول اخلاق حرفهای در تمام جلسات
درمان آنلاین
دسترسی آسان برای فارسیزبانان در سراسر جهان
تجربه مراجعین
آنچه افرادی که با من همکاری کردهاند درباره تجربهشان میگویند
"جلسات با خانم شریفان به من کمک کرد تا الگوهای فکری خودم را بهتر بشناسم. حالا میتوانم با اضطرابم بهتر کنار بیایم."
مراجع
"رویکرد ساختارمند و در عین حال همدلانه خانم شریفان دقیقا همان چیزی بود که به آن نیاز داشتم. احساس میکنم دوباره کنترل زندگیام را به دست گرفتهام."
مراجع
"فضای جلسات بدون قضاوت و امن بود. تکنیکهایی که یاد گرفتم واقعا در زندگی روزمرهام کاربرد دارند."
مراجع
رویکرد مبتنی بر شواهد علمی
درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از اثربخشترین روشهای درمانی برای اختلالات شایع سلامت روان است که پشتوانه علمی قوی دارد.
این رویکرد به شما کمک میکند ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارهایتان را بهتر درک کنید و تغییرات پایداری در زندگی خود ایجاد کنید.
- ساختارمند و قابل پیشبینی
- تمرکز بر راهحل و مهارتآموزی
- نتایج قابل اندازهگیری
- کاربردی برای زندگی روزمره
تحصیلات و تجربه
کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
دارای پروانه اشتغال حرفهای از سازمان نظام روانشناسی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
تجربه کار با طیف متنوعی از مراجعین فارسیزبان
فعالیت حرفهای من بر اساس اصول اخلاقی، استانداردهای علمی و چارچوبهای قانونی انجام میشود.
خدمات درمانی
من با رویکرد شناختی-رفتاری به کمک افرادی میپردازم که با چالشهای روانی روزمره مواجه هستند:
- اضطراب و نگرانیهای مداوم
- افسردگی و خلق پایین
- استرس مزمن و فرسودگی روانی
- نشخوار فکری
- مشکلات تنظیم هیجان
- کاهش انگیزه و چالشهای سازگاری
جلسه اولیه ارزیابی
قبل از شروع درمان، یک جلسه ارزیابی اولیه برگزار میشود تا نیازها، اهداف و بهترین مسیر درمانی شما مشخص شود.
مشاهده قیمتهاآماده هستید اولین قدم را بردارید؟
تغییر ممکن است؛ حتی اگر اکنون دور یا دشوار به نظر برسد. با رزرو جلسه اولیه، اولین قدم را به سمت بهبود بردارید.